CONDITIONING-CONTROL : blog

当たり前にしている呼吸。簡単に分けると3種類あるの知っていました？
呼吸ひとつ取っても、その方法によって体調や精神（メンタル）のコントロールが出来るんです！
胸の呼吸は交感神経が刺激されて身体の緊張感をつくりだす事ができます。
ねむたい身体を起こしたい時？効果的です！

ツルツルして柔らか〜い子供の足。
今の自分の足と比べると。。。
あの時に戻りた〜い！と思うのは思い出だけではないと思います。
外反拇指や扁平足、体重のかかる足は毎日酷使されるばかり。
早いうちに対処出来れば。。。お父さんお母さんの課題だと思います。
いかがでしょう？