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筋肉の素

六星占術によると7月中で22日が最悪と出ていた私です。

多少は気にしていましたが特に問題も起こらず安心しました。どちらかというと充実した一日でした。

そして、写真はどう見ても晩酌おつまみですが?何か?トレーナーの世界では高タンパク低カロリー最強のおやつですけど。

本日起こし頂いた内野トレーナー必須アイテムをお土産に頂きました。

彼や彼のお師匠様のブログで度々を出てきていたので気になっていただけに嬉しいサプライズ!これからは間食にも気をつけて身体作りに励みます。

体重2キロ減、徐々に絞っていきます。減量には筋力強化大切ですよ〜。

at 00:24, 山本やますけ, -

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