ギプスを外した直後の足首はこんな感じです。
左は120度、正常値からマイナス40度位です。
これをいかに戻すか。
今は傷口とアキレス腱の縫合部、硬直、癒着している部位が痛くてなかなか動かせません。
トレーニングを処方している立場ですが、いざ自分がする方にまわると気持ちがめげそうになります。
やっぱりＰＴ（理学療法士）に診てもらっているとモチベーションが落ちない！！
サポートをしてもらう事の大切さを実感しました。
全日本が終って日が経ってしまいました。
今週に入りやっとギプスを外しリハビリを開始しています。
外してスッキリと思っていましたが、固定されていた物が無くなりちょっと不安。
先ずは可動域を戻す！
今週は毎日リハビリに通い、つま先のタッチのみお許しが出ました。
リハビリの予定。
3/16 ギブス除去リハビリ開始
23〜1/3加重
30〜1/2加重、片松葉歩行
4/6〜2/3加重
13〜全加重開始
あと3週間位は松葉杖のお世話にならなければいけないみたいです。
デイビッドも辛い思いしているだろうな。
今日で全日本スキー技術選手権大会の予選が終了しました。
看板娘あかねも無事に予選を突破しました。
これでチーム全員がスタートに立てる！
明日から本選。シード選手達は明日が初日。
頑張れ！！
ラーメンが食べたくなります。
しかも発作が出たかと思う位に。
ここのは麺に柿ポリフェノールが練り込まれているのです。
ツルツルでモチモチ！
ちなみに私は太麺派です(^O^)
